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| 生活辅导 |
| 纲要 |
一、协助学生作个人探索与悦纳自我 |
| 二、协助学生建立良好人际关系 |
| 三、协助学生与家人和谐相处 |
| 四、协助学生与异性交往 |
| 五、协助学生自我管理 |
| 六、协助学生培养正确的休闲观念 |
| 七、协助学生认识环境与爱护环境 |
| 八、协助学生澄清人生价值观与学习尊重生命 |
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| 一、协助学生作个人探索与悦纳自我 |
| 具体目标 |
目标范围 |
| 1.作个人探索 |
 了解认识自己的方法 |
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了解自己的人格 |
| 2.悦纳自我 |
认识与接纳自己的优缺点 |
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认同自己 |
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接纳自己的外表 |
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培养自信 |
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学习建立健康的自我形象 |
| 3.认识与适应学校及班级环境 |
认识自己的班级 |
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启发学生认同班级、爱护班级 |
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认识班级的优缺点，并建立班风 |
| 二、协助学生建立良好人际关系 |
| 具体目标 |
目标范围 |
| 1.了解自我、尊重他人 |
认识师长，并建立良好师生关系 |
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了解朋友的重要性与交友的方法 |
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了解受欢迎与不受欢迎人格特质 |
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了解自我的人际关系 |
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了解个人的个性特性受环境影响 |
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了解人有不同的价值观 |
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了解并接纳种族间的文化差异 |
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发现自己的偏见和刻板印象 |
| 2.增进与他人相处的能力 |
了解人际关系的互动、沟通模式 |
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检查自己的人际沟通模式 |
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建立有效的沟通方式 |
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学习欣赏人事物的优缺点及美，并适度表达 |
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学习合宜地拒绝他人不合理的要求 |
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学习适度关心并发现他人的需求，给予帮助 |
| 3.增进与他人相处的能力 |
认识自己的需要，学习寻求支援 |
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分辨诚实、说谎的得失 |
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澄清难以诚实的原因、情境 |
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学习诚实的表达方式 |
| 三、协助学生与家人和谐相处 |
| 具体目标 |
目标范围 |
| 1.了解自我与家庭的关系 |
了解原生家庭的组成与关系 |
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了解家人的特性 |
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觉察自我在家庭的角色及对家的期待 |
| 2.学习与家人相处的能力 |
了解与家人之间的沟通模式? |
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学习合宜的方式与家人沟通 |
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学习同理家人的立场与感受 |
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以实际行动表达对家的关怀与责任 |
| 四、协助学生与异性相处 |
| 具体目标 |
目标范围 |
| 1.适应青春期的变化 |
认识两性生理的异同与身心变化 |
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澄清自己对异性的思想感情与态度 |
| 2.培养正确的两性交往观念 |
澄清自我对两性的角色期待 |
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学习分辨喜欢、爱与迷恋 |
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认清自己结交异性朋友的需求 |
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学习异性交往应有的尊重行为与礼仪 |
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建立合宜的性爱观念 |
| 五、协助学生学习自我管理 |
| 具体目标 |
目标范围 |
| 1.学习管理时间 |
了解时间管理的有效法则 |
| 学习拟定简单具体的作息计划 |
| 2.学习管理财务 |
确立正确的财务观念 |
| 学习如何分配、运用自己的零用钱 |
| 3.学习保护自己 |
了解生命中可能遭遇的危险、意外与防治方法 |
| 学习选择保护自己身心的方法 |
| 4.提升作决定的能力 |
了解作决定的得失与自我抉择风格 |
| 厘清自己最难作决定的情境及原因，并认识与学习承担决定所带来的风险与责任。 |
| 5.培养解决问题的能力 |
分辨构成问题原因、本质，厘清解决问题的优先次序，并设定改善的目标 |
| 探索解决问题的阻力与助力 |
| 学习拟定解决问题的方案，并常试实际行动 |
| 6.认识与管理情绪 |
认识人有哪些情绪 |
| 学习觉察自我/他人的情绪，以及影响情绪的因素 |
| 了解自己表达情绪的方式 |
| 学习以正面的态度面对情绪，及管理情绪的方法 |
| 7.学习面对压力 |
了解压力的意义与一般人的压力来源 |
| 了解自己的压力来源与因应压力的风格 |
| 学习适当的压力因应方式 |
| 六、协助学生培养正确的休闲观念 |
| 具体目标 |
目标范围 |
| 培养正确的休闲观念 |
认识休闲意义与功能 |
| 认识休闲的种类 |
| 安排休闲活动应注意的问题 |
| 七、协助学生认识与爱护环境 |
| 具体目标 |
目标范围 |
| 认识环境与爱护学校环境 |
了解自然和人为环境对人类生存、思想和情感的影响 |
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了解人类对地球环境的正向影响与负向影响 |
| 八、协助学生澄清人生价值观与学习尊重 |
| 具体目标 |
目标范围 |
| 1.学习分辨认同与偶像崇拜 |
了解认同楷模对个人成长的正向意义 |
| 2.确立自己的生活目标 |
了解人生的真谛 |
| 了解个人的内在需求 |
| 建立正确的人生观 |
| 3.慎用药物 |
认识药物的种类与其对人体的危害 |
| 认识滥用药物所带来的影响 |
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