活动带领技巧
新编辅导活动手册

修订 / 补充教案
序 类  型 单元名称
1 补充教案 生活篇 1.1a 开出友谊的新花朵——活动二
2 修订教案 生活篇

4.1a 青春期的身体变化——活动二、三
3 修订教案 生活篇 6.3a 自我保护扎记——活动一、二
修订/补充教案 1
单元名称 生活篇  1.1a 开出友谊的新花朵——活动二 / 伸出友谊的手
1. 带领学生以“花园”（“果园”也可以）为主题背景，每个人在这花园里选择自己喜欢的一个角落，把个人的基本资料以花朵的样式贴在“花园”里，让班上所有同学有机会彼此，认识与了解对方与自己相同与不同的地方。
2. 老师在上这堂课之前，先邀请4-5位自愿的同学，利用班级的布告栏或周围墙壁，为班上同学布置一个“花园”，但这“花园”暂不画上或贴上任何花朵。
3. 进行活动时，老师说明要借助“花朵”让每位同学做自我介绍。然后发给每位同学制作花的材料——两张颜色纸。学生可以自由设计与裁剪有个人风格的花朵，但至少要有五个花瓣和一个心。
4. 请学生在五个花瓣上各别写上以下资料：
  ①为自己取个花名 ②生日日期/星座 ③最喜欢的休闲活动/最喜欢做的事 ④最喜爱的食物 ⑤我的偶像是/我想成为一个如XXX（人物）一样的人 ⑥最喜欢自己长像的哪一部分。
教师要先做分组活动
请学生自备一张照片、胶水、剪刀。
 
修订/补充教案 1
单元名称 生活篇  4.1a 青春期的身体变化——结合活动二和活动三
1. 活动目的：让学生了解成长过程中的生理变化。
2. 实施步骤：
  ① 请学生将带来的小学照片贴在学生手册第14页的右上角“以前的我”栏位上。
  ② 教师邀请一两位学生谈谈，他们观察到小学时期的“我”和现在的“我”有什么不同？教师引导学生从身体的变化方面观察。
  ③ 教师请学生填写，“嘿，我长大了！”男生女生身体变化图。
  ④ 填写完毕之后，教师邀请一两位学生谈一谈在填写图表时的心情。例如：觉得不好意思吗？觉得身体是个人的隐私，从来没有公开谈论过，感觉很难为情……等。
  ⑤ 教师再进一步请学生分三人小组，与同学分享身体变化带来的感觉、烦恼、困扰等，并记录在纸上，最后交给教师。
  ⑥ 教师收回问卷之后，播放“儿童性教育——成长情事1”或“蜕变与成长”。教师乘学生观赏影片时，略读学生对于身体变化所带来的感觉、困扰、烦恼……。
准备录影机播放影片。

“以前的我”
女生身体变化图。
请列印
 
“嘿！我长大了！”男生身体变化图。
请列印 　
 
请参阅附录一、二。
 
附录一：青春期的困惑
一、女生的困惑
胸部的正常尺寸是多少？运动会使乳房变大吗？
遗传是决定胸部大小的主要原因。另一方面，体重与乳房的尺寸也有关系，体重增加都会使乳房变大。至于运动，则不会使乳房变大，它只会让胸肌变大。因为，乳房本身不含肌肉，只有乳房下方的胸肌有肌肉。
乳房一边大一边小，正常吗？
是正常的。很少女性拥有两边完全相称的乳房。但有少部分人一边的乳房是天生没法发育的，这种情形，必须等到发育成熟后，借助整型手术来使无法发育的乳房变大。
乳头内缩是病吗？
乳头内缩不是病，只是因为乳腺太短牵引所致。乳头内缩的人要注意清洁卫生。乳头的分泌物若没有清理干净，细缝阻塞很容易使乳头受到感染。
我从没和男生有过性行为，为什么我的月经有时很规律，有时则相隔一两个月才来？
每个人的月经周期的长短是不同的，平均来说是二十八天，但有时二十一天、三十天或六十天都是正常的（前提：没有性行为）。至于经期不规律，那有可能是受到一些因素的影响，例如：
① 突如其来的压力；
② 过于剧烈的运动；
③ 体重骤减或增加，如营养失调、荷尔蒙失调等；
④ 药物影响，如服用镇定剂或避孕药等。
痛经时，会冒汗、作呕、感觉乏力，甚至觉得虚弱，是不是可以治疗？
痛经分两种，一种是原发性痛经，另一种是次发性痛经。如果是次发性痛经，它的症状还可能会颤抖、痉挛、骨盆疼痛、经期延长、绞痛等。这有可能是由生理失调、感染、卵巢肿瘤或子宫内膜异位引起的，可以治疗，也必须治疗。而原发性痛经则无 须就医，它是由前列腺素过盛所引起，大部份女生都会有这症状。这类痛经，医生会按状况开些减轻不舒服感觉的药剂，或者透过运动，促进身体产生脑内啡，而减轻疼痛。
未婚少女可以使用卫生棉条吗？来月经时，若使用卫生棉条，是不是就可以下水游泳？
不论未婚或已婚都可以使用卫生棉条。你不需要担心卫生棉条会使你的处女膜破裂，处女膜非常有伸缩性，除非是剧烈运动或进行性行为，否则不易破裂。使用卫生棉条须二至四小时更换一次，长时间让卫生棉条置于体内，可能感染致命的“中毒修克症侯群”疾病。所以，卫生棉条适合早上使用，夜间则使用卫生棉。而且使用前一定要洗手。流量多的人，使用卫生棉条时最好加上一条卫生棉或护垫。
二、少男的困惑
两颗睾丸高低不平，是正常的吗？
睾丸一高一低，属于正常“生态”，如果两颗睾丸并列很容易与腿摩擦，而感到不舒服。
为什么我的马来同学在行成年礼时要割包皮？包皮割与不割对男生的“弟弟”（阴茎）有什么影响？
除了回教徒，犹太裔也会为其男婴行割礼。这是习俗。包皮在阴茎未举起时，它是覆盖着阴茎的顶端——龟头的，有些男童的包皮在小便时会依然覆盖着阴茎无法撑开，所以需要割包皮。割除包皮与保留包皮，其不同是在阴茎未勃起时外观上不同，没有其他的影响。但未割包皮的男生要特别注意阴茎的清洁卫生，每天要后翻包皮清洗其下的污垢，否则不但会产生恶臭，而且尿道也容易受感染。
包皮越来越难往后翻，怎么办？
可以请医生帮忙。但要注意，如果是因为阴茎又肿又痛，包皮无法后翻，要立刻就医。因为这极有可能是嵌顿包茎或包茎的病症。
鼠蹊部疼痛，代表什么？
如果痛如刀割，甚至晕眩及呕吐，极可能是睾丸扭转，阻断了血流，使血液淤积在睾丸中，以至睾丸严重肿胀，鼠蹊部疼痛。若没有即使就医，在几小时内接受治疗，那睾丸就会坏死，失去功能，并萎缩成弹珠大小。从发病到睾丸坏死，前后大约只要四到八小时。
鼠蹊部疼痛的另一种可能是，即疝气或腺体肿大。不管是哪种情况，都要赶快就医，由医生诊断，适时给予治疗。
小便时会疼痛，而且小便也变得比以前频密，这是什么样的感染？会有危险吗？
这很可能是摄护腺炎。摄护腺炎的症状就是频尿，而且排尿会疼痛。发生这症状需要去就医，并且需要接受几周的抗生素治疗。
发现阴茎顶部有小肿块围绕，这是什么严重疾病的征兆吗？
这是没有割包皮的男生比较容易感染的“丘疹”，它完全无害，而且会自然痊愈。通常是青春期生理改变较大时容易发生。
阴茎疼痛，而且流出牛奶状的东西，这是什么毛病？
这是在青少年或成年人（男性）身上常见的现象。这是逆流性射精所引起。当刻意阻止射精或不完全射精时，精液倒流回摄护腺，所引起的。别不好意思去就医，否则害了自己。
为什么精液里会带血？
这叫血精症。通常是摄护腺或储精囊的血管破裂，血液混入精子中。这状况会自然痊愈。
 
附录三：健康检查
一、乳房检查6步骤
A 首先，双臂垂放在身体两侧，面对镜子观察乳房，检查是否有隆起、痣、皮肤色泽呈暗红或红色、肿胀、橘样皮肤？ D 抬起双臂、屈肘，双手放在脑后，再一次检查正面与侧面有否隆起或凹陷？
B 双手放在髋部两侧，往内侧向下方按压，使胸部肌肉紧张。看两侧胸部肌肉收缩是否相等？ E 轻轻挤压乳头，看是否有液体流出？
C 抬起双臂与心脏齐平，两个手掌互相按压，看肌肉收缩是否有不平均、隆起或凹陷？ F 用手触摸
身体平躺。开始时，单臂弯曲置于脑后，用指腹从乳房外侧开始，进行环形螺旋运动，仔细按压整个乳房；另以同法检测上胸、胸壁及腋窝，然后在对侧重复这动作。
摘自〈校园性教育手册〉，林燕卿著，董总出版
二、睾丸检查
洗澡后坐下着，以一手掌托起阴囊，一手的食指和中指放在睾丸的下方，拇指放在上方，稍微用点力让睾丸在指间转动。
接着，检查位于其后的副睾丸。正常的睾丸是摸起来、滑动起来是平滑且不会痛的。若有疼痛的感觉，就需要给医生诊断。
再来，要检查输精管，它为于副睾丸的上方，摸起来是平滑、坚实的管子。
 
修订 / 替代教案 3
单元名称 生活篇  6.3a自我保护扎记
活动一、自我保护知多少？
1. 活动目的：认识什么是性骚扰、性侵犯，以及“加害者”有可能是哪些人？
2. 实施步骤：
  ① 教师先进行分组问题比赛。
  ② 比赛结束后，教师须补充说明，让学生较深入了解问题的重点。
问答题，请见附录。
 
活动二、自我保护之道
1. 活动目的：认识应对性骚扰、性侵犯可能的因应之道。
2. 实施步骤：
  ① 教师让班上学生小组讨论。
  ② 每一小组从教师手上的情境卡抽取一张，回到小组讨论讨论，并将意见重点整理在海报纸上，到台上报告或以表演的方式呈现。形式不拘。
  ③ 教师小结。
准备情境卡，每道问题准备2-3副；白报纸，一组一张。
 
情境问题，请见附录二。
 
怎样对付性侵犯者？请参阅附录三。
 
附录一：问答题
1. 什么是隐私处？
答: 不能让人触摸的身体部位。例如：胸部、屁股、生殖器官、肚子等，需要用衣物保护的身体部位。
2. 可以用什么来界定自己是否受到“性骚扰”？
答: 当任何人以言語或肢體，做出有關“性的函意”或“性的訴求”或性的行為——与性有关的行为，使得我在心理上有不安、疑慮、恐懼、困擾、擔心等情況，均屬性騷擾。
3. 一个人在什么情况之下，我们可以说他遭到了“性侵犯”？
答: 在未得當事人同意，而以任何形式碰觸當事人的性器官，都可以算是性侵犯，如非禮、強姦等。
4. 比较危险/比较容易被人侵犯的地方是……
答: 公车上/公共厕所/天桥/两边长满茅草的小路/马路上/公园
5. 请举例，可以在以上地方被人侵犯的方法。
答: 上厕所、天桥、小路-找同伴一起去/一起走；公车上-用物品隔开不礼貌的人；随身带可以防身的武器，如：雨伞……
是非题
6.

 性侵犯加害者是不分老少、不论亲疏远进、不管社会地位高低的？
答: 对。加害者是那些不懂得尊重人我的身体界线，而使用暴力伤害对方，或利用对方对性的无知，或利用权势威迫对方，来满足自己的控制欲望、性欲望或发泄怒意。当加害者处于这种不平衡状态时，所谓身份、角色、血缘是无法让他们理性地控制自己的。
7. 性侵害是女人需要担心的事，男人也要警惕的事？
答: 对。男人也会成为性侵犯的受害者，尤其是有恋童癖的加害者，不论男孩或女孩都有可能成为他们的对象。
8. 加害者多是面目可憎、行为举止怪异或社会阶级低的男人？
答: 错。从诸多的性侵犯案例归纳，性侵犯的形式有乱伦、职场上性骚扰、约会强暴等，这些加害人通常都是受害者身边熟悉或信任的人。他们一定会先想方设法取得信任后，再达成自己的目的。
9.

 强暴才会造成伤害，开开黄色笑话、摸一下屁股、胸部不是什么大不了、严重的事？
答: 错。感觉是主观的，无法用肉体受到伤害的程度来评断，不同的侵犯经验，对不同的人会造成不同的影响。
10.

 如果受害者的身上没有受伤、红肿或淤青，多半是自愿的？
答: 错。加害者可以利用受害者无意识时，即下药、灌醉等昏迷状态下侵犯；也可能在受害者清醒时，以“名誉”、“性命”、“职权”来威胁就范，如：解雇、扣压学业分数等。
 

摘自：http://www.tysh.tyc.edu.tw/gender/性侵害智力测验与解答.htm
　
附录二：情境问题
 （在题目上点两点，即可进入有关网页获得解答。）
1. 在公共交通工具上，如被陌生男子挨碰身體，我可以怎樣應付？
2. 在学习期間，有些男同学經常喜歡談論女人的身體，有時又說侮辱女性的性笑話，令我感覺十分不自然，我可以怎辦？
3. 我曾接到一些不相識的男子來電，在電話中說一些淫褻說話，令我很是不安與憤怒。有那些方法可對付電話性騷擾？
4. 我被人強姦了，應該怎樣做？
5. 女性單獨外出，應如何保障自身安全？
 
附录三：怎样对付性侵犯？
1. 如果你感到有人正在跟着你，就要果断地过马路，走到马路的对面。如果你感到有威胁，可以大叫“着火了”，而不要叫“强奸”或“救命”。
2. 不要和你不认识的人喝酒。也不要在你无法回家的场合喝酒。
3. 不要搭便车，特别是不认识的人。
4. 如果你真的觉得有人想要袭击你，你所拥有的最重要的自我保护武器是你自己的直觉以及你的果断和勇敢。要相信你自己的判断力。在潜在强奸的情境中，没有惟一正确的行动：有的人以搏斗和尖叫免受强奸，有的人通过谈话唤起对方的人性而免遭厄运，也有的人因自己呕吐或有病或装病获救。你要作出各种尝试解救自己。
5. 如果袭击者靠近你，你可以使用一些身体基本还击法。比如你可以用肘部还击。如果你使用拳头，要对准他的脸。如果你用脚踢，对准他的膝盖或生殖器。扯他的头发并把双手按在他的双耳上。在他的耳旁大叫。用你的牙齿等。
6. 不要把袭击者想像得过于强大，他们常常是心虚的。你在遭到袭击时进行恰当自卫是有效的。比如，一位女性用突然转身并发出令人毛骨悚然的叫声，吓跑了在街上跟踪他的三个男青年。另一名女性用脚踢袭击他的男人的下体，阻止了他袭击的企图。
 
基本身体还击法
腹击法
匪徒从后袭击，脖子给他双手勒住。
稍微转身，紧握拳头，举起手臂，用手肘向后使劲撞击匪徒的腹部。
但，如果匪徒身型壮硕，你又娇小无力， 这方法不适合使用。
图一   图二
蹬跺法
如果腹击法不奏效，可以改用蹬跺法。
提起脚跟用力蹬匪徒的胫骨或足部。
高跟鞋尤其有效。

图一

图二
膝击法（图一）
近距离面向匪徒的时候使用。
提膝向他的胯下用力撞。
戳眼法（图二）
近距离面向匪徒时使用。
双指义开成 V 型，使劲插进匪徒眼睛。
图一   图二
戳喉法
近距离面向匪徒时使用
五指合拢并伸直
以指尖或掌用力戳匪徒的喉头
图：戳喉法
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